灵芝孢子粉的功效与作用,灵芝孢子粉的吃法,副作用是什么

导读:本文详细介绍了灵芝孢子粉的功效与作用,灵芝孢子粉的吃法,适应人群及副作用是什么,吃灵芝孢子粉有哪些讲究,灵芝孢子粉的药用价值等知识。

灵芝孢子粉英文名:Ganodermaspore,是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物体,双壁结构,外被坚硬的几丁质纤维素所包围,人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

灵芝孢子粉

  灵芝孢子粉的功效与作用

  抗癌作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗,能增强病人的耐受性,减轻副作用,改善骨髓造血功能,增加白细胞的转移、复发,增强免疫能力,促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力,缓解并发症的发生和发展,延长存活期,提高生活质量。

 治疗心血管疾病

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用,它能有效舒张冠状动脉血流量,改善微循环,增加心机供氧,净化血液,降低血液中胆固醇和中性脂肪含量,防止和溶解血管中的血栓,促进血液循环,对急性心肌缺血有保护作用,可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病,具有较好的预防和辅助治疗作用。

 治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用
  灵芝孢子粉具有保肝解毒(ling2zhi1bao1zi3fen3ju4you3bao3gan1jie3du2)功能,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,提高肝脏的再生能力,有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环,提高胰脏生理功能,降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

  治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用,能镇骸、祛痰,对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

 治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用,有安定、镇静、止痛的功效,对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用
  提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能,促进白细胞增加,提高免疫球蛋白和补体的含量,诱导干扰素的生成,激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性,增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量,从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

 抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基,终止脂质过氧化,保护细胞,延长传代细胞的分裂代数,增进细胞寿命,促进代谢,增强体质,因而有效的延缓衰老,长期服用可益寿延年。

 灵芝孢子粉的吃法

  1、灵芝孢子粉的服用量类型

 服用方法

空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群服用3-4克的灵芝孢子粉,一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。

轻微患病者服用6-9克的灵芝孢子粉。

轻微患病者服用6-9克的灵芝孢子粉

较重患病者服用9-12克的灵芝孢子粉。

 

 精神旺盛

饥饿感(食欲增加,但能控制体重)。

睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短,但醒后精神舒爽)。

排泄改善(大小便畅通、正常)。

70度温开水冲服灵芝孢子粉,是最具药用价值的食用方法

  一、70度温开水冲服灵芝孢子粉,是最具药用价值的食用方法

灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品,所以过多的服用,也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉,有利于营养物质充分溶解,被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用,高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质,造成过氧化指超标,不宜食用。

  二、服用灵芝孢子粉必须足量,坚持较长时间才会更有效

有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果,最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉,是因为他们会坚持吃,而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒口腔溃疡头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友,只要你坚持吃,这些亚健康症状会从你身上消失。

 破壁灵芝孢子粉的简易食用方法

破壁灵芝孢子粉中富含:三萜类、灵芝多糖、蛋白质、有机酸、生物碱、甾、十六种氨基酸、甘露醇、灵芝多肽、香豆精苷和微元素等。

灵芝孢子粉能有效促进人体的双向调节,所千亿国际病种涉及呼吸、神经、内分泌、消化和心脑血管等人体各个系统,对肝脏病变和肿瘤的防治尤其有效,同时还能有效对抗失眠和衰老。

 灵芝孢子粉水煎法

灵芝孢子粉能有效促进人体的双向调节

将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服,因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是极易溶解的,这也是最简便的方法。

 灵芝孢子粉蒸鸡蛋

将新鲜的鸡蛋打碎在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅匀。

至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体,放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用,味美且滋补。

 灵芝孢子粉蜂蜜法

在灵芝孢子粉中添加蜂蜜,美味、美容又改善睡眠,加强免疫力。

 灵芝孢子粉炖肉

无论什么肉类都可以,在肉汤煲好之后,加入灵芝孢子粉改用小火。

这样煮出来的汤,不仅味美,还能帮助肝硬化的病人缓和病情。

 灵芝孢子粉银耳

灵芝孢子粉银耳羹

将灵芝孢子粉准备九克,银耳准备六克,另外准备十五克冰糖,放在火炉上炖煮二个多小时,到开始粘稠。

这样开始喝汤,这样的汤料对于咳嗽有奇效,长期饮用,还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。

 灵芝孢子粉黑白木耳

将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备六克,再准备六颗蜜枣以及四两瘦肉,将其炖烂。

可以帮助滋润肺、胃部,并且活血补脑,不仅能攻克癌细胞,还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。

灵芝孢子粉肉饼汤

 主料

灵芝孢子粉6克。

瘦肉200克。

枸杞子10克。

灵芝孢子粉肉饼汤
  茯苓粉20克。

 做法

1、将猪瘦肉洗净剁成肉酱。

2、把灵芝孢子粉、茯苓粉、食盐适量与肉酱拌匀。

3、加入枸杞子,放入容器(碟)内,加酱油及生油少许,隔水炖熟即可。

 功效

本品汤味鲜美,具有开胃健脾、补肝肾、抗衰老、补气益血。

辅治肺癌、食道癌、其他癌肿属虚证者,或放疗、化疗、术后身体虚弱、白细胞减少者,症见神疲倦怠,心悸失眠,食少懒言等。

材料功效

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。

历代千亿国际家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。

把灵芝孢子粉、茯苓粉、食盐适量与肉酱拌匀
  并且,枸杞子从诗经“集于苞杞”时起,便用于千亿国际药,迄今已有3000余年的历史,自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患的故事。

枸杞子之名始见于《神农本草经》,并列为上品,千百年来深受人们的喜爱。

而清宫中,慈禧长年让御厨为她制作茯苓饼食用。其药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓。

老年人经常用白茯苓粉与粳米同煮粥服用,有养生之效。

 吃灵芝孢子粉有哪些讲究

对于灵芝孢子粉,身边的朋友有几个看法,一是认为平常保健用,一是认为救命神药,还有些会很辩证的看待。

但他们都很赞同的是,这个东西是要长期吃的,中药讲究的是阴阳调和,自内而外的平衡身体机能。

所以一般情况是老人家比较相信这个,因为他们会坚持吃,对他们病态的体质会更加敏感,年轻人吃了感觉没有效果,是因为没有坚持吃,所以感觉没有什么变化。

对于怎么吃灵芝孢子粉,我们都老有些研究,笔者总结几点。

 用量

服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。

调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡
  类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。

市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。

调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。

  服用时间

为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。

饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

为了更好吸收,空腹服用
  器皿选择

建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

  冲剂水的选择

比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。

也可以使用纯净水,不建议用自来水。

 水温的把控

刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。

所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是药用温水冲泡,85°--90°之间的水温最适合。

孢子粉和水的比例

灵芝孢子粉带有苦味,经过笔者试验,其与水的比例在150ml:1g的时候,综合性能最优。

  搭配蜂蜜

孢子粉和水的比例
  部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦,咨询搭配蜂蜜吃是否可以。

据笔者参考文献的研究,蜂蜜可以和百药,只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感,一般不要超过50°,可以先冲完灵芝孢子粉,等一会后再加蜂蜜。

 灵芝孢子粉适合哪些人群

1、提高人体免疫机能,双向调节,适合所有人群。

2、化疗肿瘤患者,手术后患者增强体质,改善症状。

3、体弱多病者,大病初愈者。

4、思虑过度,心神失养,夜睡不佳,经常失眠者,体力及记忆力减退。

灵芝孢子粉适合哪些人群
  5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

6、中老年人的预防各种疾病,延缓衰老。

7、中青年女士,美容养颜,减脂、减肥等。

  服用方法

空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

  保健人群

3-4克,一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。

 轻微患病者

空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时
  6-9克。

 较重患病者

9-12克。

  灵芝孢子粉如何检测

灵芝孢子粉为棕褐色粉状物,外观极其细腻,因为破壁后会有孢子油渗出,造成陀结块现状。

用母指和食指轻轻磋摸,有光滑细腻感,无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉。

否则为劣质品(或假冒产品)用口尝试有明显苦味则为低质量的孢子粉。

1.孢子粉颜色为酱褐色,颜色越深越好。

否则为劣质品(或假冒产品)用口尝试有明显苦味则为低质量的孢子粉
  破壁率越高。

2.孢子粉直接入口,细品,口感细腻。

3.如果含有丰富孢子油的灵芝孢子粉,入水会有沉淀。

此沉淀为灵芝孢子油和灵芝孢子粉的结合体,非杂质,不是渣品尝无牙琛感。

 4.关于味道。

含有丰富灵芝孢子油的灵芝孢子粉,有淡淡耗味。

灵芝孢子粉镜检法
  味道微苦,冲水后苦味可以忽略。

灵芝孢子粉镜检法。

灵芝孢子粉为椭圆型,只有4-6个微米。

任意抽取少许灵芝孢子粉样本,放在显微镜下(放大640倍以上)观察。

能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子,无其他任何形状,即为纯正孢子粉,否则为劣质品(或假冒产品)。

由于灵芝孢子经过破壁后更利于人体吸收(破碎灵芝孢子的外壳),所以破壁孢子粉观测起来也非椭圆形,破壁与未破壁肉眼很难分辨。

 灵芝孢子粉的瞑眩反应与副作用

  A、瞑眩反应=好转反应=排毒现象。

瞑眩反应=好转反应=排毒现象
  汉药千亿国际疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象,常被误视为药物的副作用,事实上,在中千亿国际中称为“瞑眩反应”。

出现这种作用后,渐渐地身体的各种不适症状就会消失,甚至有“不起瞑眩,症状不愈”的说法。

瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。

瞑眩作用因人而异,故不是所有的人都会呈现相同的症状,完全依个人体质及病症而有所不同。

一般而言,食用灵芝时,过敏性体质或化学药品过分摄取者,较易呈现“瞑眩反应”,不光是颜面或身体,甚至口中,会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象,其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象,如产生上述症状时,请不要忧虑,它不是副作用,务请再继续食用,过一段时间,它会自然消失或减轻。

并不是所有的人都有瞑眩反应,十人中有二、三人会出现瞑眩反应,绝大多数人只有轻微感觉,少数人感觉明显。

有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果,病体也较容易恢复,而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大,瞑眩反应就会越明显。

瞑眩反应持续的时间,轻微者约需持续2-5日,强烈者约需持续7-30日。

如瞑眩反应太过强烈者,请减量或先停止服用5-7天
  如瞑眩反应太过强烈者,请减量或先停止服用5-7天,瞑眩反应不是毒副作用,一般在停止服用5-7天后,瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者,停用后过敏自然消除),这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒),等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。

发生瞑眩反应时,灵芝可由饭前改在饭后服用,同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果,还可以服用一些复合维他命以减轻症状。

一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应,但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应,并且反应并非只是一次而已,直到本身的病痛已完全痊愈为止。

 B、瞑眩反应之分析 体质改善的正常表现。

从“酸性体质”变成“碱性体质”时(体质已改善时),体内的有毒物质会加速排出体外,此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时,整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者,症状较重体质呈酸性时血液较为混浊,容易引起身体各器官的疾病,而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如:嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意,经常放屁。

各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)

高血压的人:头有比较重的感觉,持续1-2星期。

贫血的人:依体质而定,有人会出现轻微的鼻血(女性较多)。

胃不好的人:胸部会有灼热感,食欲较差。

头有比较重的感觉,持续1-2星期
  胃溃疡的人:溃疡的部位会疼痛。

胃下垂的人:有某种胃部沉重感,会吐气。

肠不好的人:会产生腹泻的症状。

肝脏不好的人:会呈气、有时也会呕吐。

肝硬化的人:有时会有血便。

肾脏病的人:体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。

糖尿病的人:血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。

患痔疮的人:会暂时呈现出血现象。

服用灵芝无效之原因
  注意事项

A有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。

B还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。

C服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的,其原因可能如下:

1、没有定时、定量食用(想到才吃)。

2、分量不够。

3、有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用。

4、饮食、运动、生活没有好好配合。

5、病得太久,而所服用药物太多,体内毒素无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾。

6、病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用。

7、心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。

D灵芝对其它各种慢性病,均有相当的功效,最好亦要与维他命C一起长期服用。

E老人、小孩、孕妇服用也安全?

原则上,任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而容易患各种疾病。

服用灵芝,抵抗力就会大为增强,因而不易感冒,因此,小孩与老人更要率先服用灵芝。

小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人
  小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。孕妇如果是怀孕3个月之内,请勿开始服用,因为当今全是添加物的加工食品,空气污染药害厉害、污染自来水等等,畸形儿的发生大为增加。

而刚开始服用,若在如此不幸状况下时,实际上也难否定其因果关系。

因此,还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上,胎儿五体已经完成,所以服用无妨。

事实上,服用者之中,也有相当多的报告指出,对妊娠性肾盂肾炎有着效,孕吐得以减轻。

F疾病痊愈后,可否立即服用。感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时,痊愈后药物就完全不需要了,但像成人病那样的慢性疾病时,状况完全不同。

成人病的原因,有:遗传体质、老化现象、饮食生活的恶化、精神压力、过分疲倦、药害公害、运动不足。

纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时,若完全停止服用的话,总有一天,这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。

所以即使已经完全痊愈了,也应该继续服用,可以减量,预防疾病复发。甚至在中国是建议长期连用的。

长期连用完全无副作用,也不会造成习惯性,反而能使我们从根本创造出健康的身心。

  其它

A灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效。

B疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用。

灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌
  C灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。

D少数患者服用灵芝以后会出现轻微不适反应,如胃潮、便秘、不易入睡等,还有的人出现鼻出血,可以不必介意,继续服用,不适反应会消失,个别反应严重的可以暂停服用。

E年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后,效果一时不易体察,但时间长久后,就会发现,服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。

注意:由于灵芝孢子粉比较难消化,空口吃容易引起灵芝孢子粉附着于肠壁,引起了麻痹性肠梗阻,有些人吃下去后又原样拉了出来,做大便常规时还曾被误认为是“肝吸虫卵”。

 灵芝孢子粉有哪些主要成分

  灵芝多糖

可增强免疫系统的机能,预防和治疗肿瘤及癌症;降低血压,预防心血管疫病的产生。

刺激胰岛素的分泌,降低血糖浓度;加速血液微循环,提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量,消除体内自由基,提高机体细胞膜的封闭度,抗放射,提高肝脏、骨髓、血液合成DNA,RNA,蛋白质的能力,延长寿命等。

灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。

 三萜类灵芝酸

灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关
  改善微循环,降低胆固醇,避免血管硬化;强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。

 天然有机锗

能增强人体血液供养量,促进血液新陈代谢,消除体内自由基,防止细胞老化。

可以从癌细胞中夺取电子,使其电位下降,从而抑制癌细胞恶化和扩散。

 腺嘌呤核苷

抑制血小板凝集、防止血栓形成。

 微量元素硒

微量元素有机硒:预防癌症,减轻疼痛,预防前列腺病变,与维生素C并用,可预防心脏病,增强性机能,硒元素是中国政府公开支持的第一个微量元素。

 灵芝孢子粉的药用价值

灵芝孢子粉有显著而广泛的药效,现知灵芝对治疗360多种疾病有效,对一部分疾病灵芝有直接治疗效果,如失眠症、哮喘、高血压、糖尿病等。

对另一些疾病的疗效则是通过间接作用实现的即通过提高生理功能,通过扶正祛邪实现的。

可以说灵芝是目前已发现的天然药物中功能最为全面的药物。

灵芝孢子粉有哪些药用价值
  灵芝的另一显著效果是能提高机体抗病能力。

常服用灵芝能显著减少疾病发生,延长寿命。

灵芝孢子粉是一种药食两用的营养品,长期服用也不会产生任何的副作用。

因为灵芝就是食品,长期食用灵芝可以治疗疾病,还可以让身体保健健康,灵芝茶就可治疗甲亢和失眠,对腹泻还有作用,即是把灵芝切片,再冲水,当茶叶用。

灵芝白酒也是一种食用灵芝的方法,就是把灵芝切碎,泡在酒中,一个星期之后即可饮用。

 对神经衰弱的效果

灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效
  据北京、武汉等有关千亿国际院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例,30天为1个疗程,连服2-3个疗程。结果:患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善,有效率为90%以上。

 灵芝破壁孢子粉有降血脂的功效

灵芝孢子粉对降低血脂有非常难好的功效,高血脂患者除血液中血脂含量偏高外,还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

 灵芝孢子粉对糖尿病的效果

灵芝孢子粉对糖尿病的效果
  灵芝孢子粉具有缓解胰脏血液循环,提升胰脏生理功能,降低血糖,改善糖尿患者朋友们症状等。

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