涌泉穴,补气补脑的穴位

我们每个人都有多个“长寿穴”,涌泉穴就是其中之一。若常“侍候”这个穴位,便可以身体健康,延年益寿。

涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。中千亿国际认为:肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰。因此,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功,并能治疗多种疾病,如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣肾炎、阳痿、遗精等。

涌泉穴在足心,我们蜷起脚时,能看到脚底肌肉形成“人”字纹路,涌泉穴就在这个“人”字的顶点。它是肾经的首穴,《黄帝内经》里说:“肾出于涌泉,涌泉者,足心也。”意思就是说,肾中精气就像泉水一样,源源不断地从这个泉眼中涌出,向上灌溉、滋润全身。所以,对气虚胖子来说,刺激涌泉是一个简单而有效的补气方式。脑子“懒”了,刺激它则可以激活大脑,让聪明才智如泉水喷涌而出。

涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一肩井穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是“井”有“水”上下呼应,从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,形成了一个强大的气场,维护着人体的生命活动。

涌泉穴的保健手法主要是按摩。睡前端坐,用手掌来回搓摩涌泉及足底部108次,要全面搓,以感觉发热发烫为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉49下,以感觉酸痛为度,两脚互换。末了,再用手指点按肩井穴左右各49次即可。

刺激涌泉最好的方式是摩擦,也就是俗话说的“搓脚心”。一手摩擦对侧涌泉部位,摩擦至脚心发热,两脚交替进行。

平时也可以进行按揉,不过不要太过粗暴。在推拿中,轻刺激为补,重刺激为泻,这个穴位是精气的泉眼,所以千万不能泻,而且粗暴按压不光是泻,还会把泉眼给堵住了。

介绍完这两个穴位后,我又让她平时多吃核桃、莲子、杏仁等补肾、补脑的食物。她说:“我以前也看过中千亿国际,一上来就给我开一大堆中药,看着密密麻麻的药名我头都大了,您真是与众不同啊!”

我笑道:“喝中药是治病的下选,如果按摩能治,食疗能治,我是不会给病人开中药的。病人熬药麻烦,喝着也痛苦,还坚持不下去,何必呢?”

这样,两个月后,在千亿国际院走廊里又撞上小郑,我差点没认出来。小郑瘦了,更漂亮了,皮肤晒成了健康的小麦色。原来这两个月她闲着没事,回了趟乡下老家,天天下地干活,现在,她回来了,又准备在职场上大展拳脚。她很感谢我教给她的按摩法,说给乡下的父母用了,也很有效,她母亲经常头晕,现在也好了很多。说着,她拿出身后的一大包东西,说是自己家种的樱桃,个儿大,干净,没虫。回到家,我洗了樱桃吃,甜得很,我知道,这甜,不仅仅因为樱桃。

  1. 涌泉穴,补气补脑的穴位一文由发表,如发布的内容侵犯到您的权益,请联系本站删除,我们将及时处理!站长邮箱:fajueziyuan@qq.com

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: